علاج عدم انتظام الدورة الشهرية طبيعيا
تعتبر مشكلة عدم انتظام الدورة الشهرية لدى النساء من أهم المشكلات التي يعاني منها عدد كبير من النساء.
ولعدم انتظام الدورة الشهرية العديد من التأثيرات السلبية والضارة بصحة المرأة النفسية والجسدية، ويحدث ذلك على المدي القريب والبعيد، لذلك يجب الاهتمام بمتابعة توقيت الدورة الشهرية جيدا، ويجب الاهتمام بملاحظة أي عدم انتظام في الدورة الشهرية، وفى حالة عدم انتظامها، يمكنكم الاستفادة بالطرق الطبيعية التي سنوردها في هذا الموضوع، لعلاج هذه الظاهرة المقلقة.
أسباب عدم انتظام الدورة الشهرية
ولعلاج هذه الظاهرة يجب في البداية أن نفهم أسبابها جيدا.
تعتبر عوامل القلق النفسي الشديد من أهم عوامل عدم انتظام الدورة الشهرية، فالسيدات اللائي يتعرضن للضغط النفسي الشديد نتيجة ظروف اجتماعية أو عملية، أو حتى لظروف الخلافات الزوجية، يكن أكثر عُرضة للإصابة بعدم انتظام الدورة الشهرية.
أيضا تعتبر ممارسة التمارين الرياضية –خاصة في المرات الأولى- من الأسباب الهامة لعدم انتظام الدورة الشهرية.
كما أن أي اضطراب هرموني تعاني منه المرأة، أو حتي تناول حبوب منع الحمل، كل هذه العوامل من شأنها عدم انتظام الدورة الشهرية.
علاج عدم انتظام الدورة الشهرية
ولعلاج عدم انتظام الدورة الشهرية بشكل طبيعي، ننصح المرأة أولا بالابتعاد عن كل ما يثير الأعصاب، وكل ما يثير التوتر لديها، مهما كان ثمن هذا الابتعاد فهو في النهاية ينقذ صحتها.
كما ننصح بالإكثار من تناول الخضروات والفواكه الطازجة، فهي تساعد الجسم على العودة لطبيعته في كل شيء بما في ذلك انتظام الدورة الشهرية.
كما يجب على المرأة أن تستشير الطبيب ليصف لها حبوب منع الحمل التي لا تتعارض مع الدورة الشهرية، حتى يمكن لها معرفة ما إذا كان عدم الانتظام في الدورة الشهرية بسبب أدوية منع الحمل أم لسبب أخر.
استشارة الطبيب
ويجب أن نهمس في أذنك –عزيزتي- أنه في حالة استمرار حالة عدم انتظام الدورة الشهرية لوقت أطول، وقد قمت بكل النصائح التي أوردناها في هذا الموضوع، فيجب عليك استشارة طبيب اخصائي أمراض النساء، لكن لا تتجاهلي هذا العرض الهام والمؤثر.